2021 iThome 鐵人賽
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其實這個系列參賽主要是希望自己可以平日做便當、假日吃好料但工作太忙了 還需要多一點時間調整所以到第七天才開始介紹便當菜
這是一開始想要做5天2人份共10個便當其中一半的便當放冷凍但我發現這樣口感真的有差所以之後一次做1-2天份
這次的料理就善用不沾鍋、氣炸鍋食材均於好市多採購
肉菜:牛肉捲蘆筍、烤孜然雞腿肉、香煎虱目魚肚、韓式辣醬炒牛肉、鹹豬肉青菜:花椰菜、玉米筍、水蓮主食:白飯
其實假日花兩小時準備 cp值蠻高的
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